2009年03月04日
ピリ辛サラダ♪ 【たこと春雨のサラダ】
今夜のおつまみにいかが?
ピリ辛でうまうまです♥
たこと春雨のサラダ

【材料と下ごしらえ】
■ゆでたこ…100g ⇒小さめの乱切りにする
■きゅうり…1本 ⇒塩をふりかけ、板ずりする
■プチトマト…8個 ⇒縦に4つに切る
■春雨…(乾燥)25g ⇒袋の時間通り茹でて、3㎝長さに切る
■白菜キムチ…70g ⇒粗みじんに切る
■ごま油…大さじ1
■たれ
・醤油…大さじ1
・米酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1/2
【作り方】
(1)きゅうりはすりこ木などでたたいて割れ目を入れ、1㎝幅に切ります。
(2)たれの調味料はよく混ぜ合わせておきます。
(3)ボウルに水気を切った春雨、たこ、きゅうり、トマトを入れて、
ごま油を入れます。ここでよく混ぜ合わせておきます。
(4)最後にキムチを入れて混ぜ合わせます。
(5)(2)のたれをかけていただきます。
たれにごま油を入れるのではなく、素材にまぶします。
水気が出るのをちょっとでも防ぐため!
あわせるのも、食べる直前にしてね♥
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たこと春雨のサラダ

【材料と下ごしらえ】
■ゆでたこ…100g ⇒小さめの乱切りにする
■きゅうり…1本 ⇒塩をふりかけ、板ずりする
■プチトマト…8個 ⇒縦に4つに切る
■春雨…(乾燥)25g ⇒袋の時間通り茹でて、3㎝長さに切る
■白菜キムチ…70g ⇒粗みじんに切る
■ごま油…大さじ1
■たれ
・醤油…大さじ1
・米酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1/2
【作り方】
(1)きゅうりはすりこ木などでたたいて割れ目を入れ、1㎝幅に切ります。
(2)たれの調味料はよく混ぜ合わせておきます。
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ごま油を入れます。ここでよく混ぜ合わせておきます。
(4)最後にキムチを入れて混ぜ合わせます。
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たれにごま油を入れるのではなく、素材にまぶします。
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続:ストレスに勝つ!! 【たことつぼみ菜の炒め物】
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Posted by mi-ki at 06:04│Comments(0)
│たこ