2007年04月24日
あじのマスタード焼
しっかりした味付けでご飯のおかずにぴったり
「えっ?!」と思うくらいのマスタードの量ですが、火を通すので辛味は飛んでいます。
※お子様にはちょっと加減をしてあげてくださいね~
あじのマスタード焼
【材 料(2人分)】
あじ・・・2尾
細ねぎ・・・4~5本
長ネギ・・・2/3本
トマト・・・1/2個
調味料
(しょう油・マスタード・めんつゆ)
【作り方】
(1) あじは頭・内臓・ぜいこを取り、塩をほんの少々振って5分ほど置きます。水気が出てくるので、キッチンペーパーで拭いておきます。(このひと手間が大事ですよ)
(2) 長ネギ・細ねぎは3~4cmにきっておきます。
(3)大さじ3の粒マスタードにしょう油・めんつゆを混ぜます。
(4)フライパンに油を敷き、(1)のあじを焼きます。この時に長ネギもフライパンに入れます。
(5)ふたをして火を通し、7分どおり火が通ったところで裏返えします。。細ねぎも加えて1~2分焼き、調味料を入れて味を絡めます。
(6)器に盛り、彩りにトマトを添えます。
「えっ?!」と思うくらいのマスタードの量ですが、火を通すので辛味は飛んでいます。
※お子様にはちょっと加減をしてあげてくださいね~
あじのマスタード焼
【材 料(2人分)】
あじ・・・2尾
細ねぎ・・・4~5本
長ネギ・・・2/3本
トマト・・・1/2個
調味料
(しょう油・マスタード・めんつゆ)
【作り方】
(1) あじは頭・内臓・ぜいこを取り、塩をほんの少々振って5分ほど置きます。水気が出てくるので、キッチンペーパーで拭いておきます。(このひと手間が大事ですよ)
(2) 長ネギ・細ねぎは3~4cmにきっておきます。
(3)大さじ3の粒マスタードにしょう油・めんつゆを混ぜます。
(4)フライパンに油を敷き、(1)のあじを焼きます。この時に長ネギもフライパンに入れます。
(5)ふたをして火を通し、7分どおり火が通ったところで裏返えします。。細ねぎも加えて1~2分焼き、調味料を入れて味を絡めます。
(6)器に盛り、彩りにトマトを添えます。
今日のおつまみ☆彡【あじのたたき】
GABANミニパックで♪【「仏・伊」あじのアクアパッツァ】
自家製ですっ!! 【〆あじ】
夏の定番!【あじのたたき】
しっかりお醤油味がおいしい♪ 【あじの唐揚とおまけ】
スキレットで焼き魚!! 【あじの味噌焼】
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Posted by mi-ki at 06:36│Comments(4)
│あじ
この記事へのコメント
なんだかすごく美味しそう!!
マスタード焼きですね、今度トライします♪
マスタード焼きですね、今度トライします♪
Posted by miyuking at 2007年04月24日 10:43
はじめまして!!
本当に沢山のレシピを知ってらっしゃいますね!
昔、レストランで働いていたときは、アジ、タイ、カキ、、、etc
今度、直接色々なレシピ教えて下さい。
本当に沢山のレシピを知ってらっしゃいますね!
昔、レストランで働いていたときは、アジ、タイ、カキ、、、etc
今度、直接色々なレシピ教えて下さい。
Posted by 四代目ジ-ニョ at 2007年04月24日 12:31
miyukingさん、いつも見てくれてありがとうございます♪
「マスタード」と名前がついていても、和風な味付けですよ~。
ご飯がすすむこと、うけあいです。
「マスタード」と名前がついていても、和風な味付けですよ~。
ご飯がすすむこと、うけあいです。
Posted by さかなやさん at 2007年04月25日 12:30
四代目ジーニョ様・・・
書き込みありがとうございます。
魚屋として、もっとたくさんのお魚レシピをご紹介するように、頑張りま~す。
書き込みありがとうございます。
魚屋として、もっとたくさんのお魚レシピをご紹介するように、頑張りま~す。
Posted by さかなやさん at 2007年04月25日 12:32